1、准备材料：水适量、小麦150克、糯米1500克。 2、将150g的小麦浸泡一夜沥干。 3、然后在容器上铺一张纸巾，撒上小麦每天淋水等待发芽。 4、等小麦长到4-5...
1.龙眼肉莲子粥龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健...
