大家好,乐天来为大家解答以下的问题,喝咖啡睡不着怎么办胸口闷,喝咖啡睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、咖啡中含有可卡因,起到兴奋中枢的作用,会很难入睡。
2、如果患者出现这种情况,喝完咖啡还睡不着,就不要再强迫他去睡了,因为已经有类似药物的提神作用了。
3、所以,会很难入睡。
4、这时候就要分散注意力,比如看手机,看文章,看书,营造睡眠环境,比如昏暗的灯光,规律安静的噪音。
5、还有就是要避免频繁的散步,这些都可能有助于再次入睡。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。