大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃什么东西去湿去寒，吃什么东西去湿气最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果想去除体内多余的湿气，建议可以吃几种食物：第一种，薏仁，利水消肿，健脾祛湿，是日常生活中最常用的祛湿药物。
2、薏米赤小豆煮粥喝，祛湿效果更好；二是白扁豆，富含碳水化合物、蛋白质和微量元素，有健脾、利尿、止泻的作用；三、辣椒，辣椒中含有辣椒素，有很好的祛湿作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
